HERZwoche

Die Herzwoche (Seminartag und drei Abende) kann einzeln gebucht werden und durch die Herzschulen-Abenden im HERZschuljahr ergänzt werden. Dies ist unsere Empfehlung, da durch die Regelmäßigkeit am Ball geblieben werden kann.

HERZwoche – Seminartag  plus drei Themenabende

  • Einführung in das Konzept und die 4 Säulen einer HERZgesunden Lebensweise
  • Grundlagen rund ums Herz, Lebensstilmedizin
  • Bewegung, Entspannung, QiGong, Ernährung
  • Themenabende zu Ernährung, Entspannung und Alltagsumsetzung

Theoretisches und Praktisches zum Thema Ernährung, Übungen zur Stressreduktion und Stressmanagement, bewusstes Entspannungstraining, Herz-QiGong, Achtsamkeitsübungen und Meditation sind ebenso Teil der Begleitung im Herzschuljahre, wie auch konkrete Hinweise und Tipps zur Umsetzung im Alltag.

Für das Herschuljahr ist die Teilnahme an der einführenden HERZwoche Voraussetzung.

aktuelle Termine:

Herzwoche startet am 3. Juni 2017
Herzwoche mit Seminartag am Samstag 03.06.2017 von 9:30 Uhr bis 16:30 Uhr und Themenabende am Dienstag 06.06., Mittwoch 07.06. und Donnerstag 08.06.2017 jeweils von 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Beitrag inklusive gemeinsamen Mittagessen und Material: 300,- Euro
Die Herzwoche ist für jeden offen  –  die Teilnahme kann unabhägig vom Herzschuljahr sein.

Anmeldeformular können Sie hier herunterladen.

Da der Weg in das HERZgesunde Leben oft auch die ganze Familie beschäftigt, wollen wir die Teilnahme von (Ehe)Partnern unterstützen und bieten diesen, wenn sie ebenfalls an der Herzwoche oder dem Herzschuljahr teilnehmen möchten, einen Rabatt von 40% an.